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CHE COS’È NORDIC WALKING?
Nordic Walking è un nuovo, rivoluzionario concetto di movimento!
Nordic Walking è gioia di vivere e un vero BRUCIA GRASSI!

Nordic Walking è un training per tutto il corpo. Ne ha particolarmente cura trattandolo molto dolcemente. Con Nordic Walking otterrete enormi progressi in modo differenziato. Il suo uso porta a bruciare grassi. È la migliore invenzione dei finlandesi dopo la sauna. Prendete un paio di bastoni Nordic Walking in mano, un paio di scarponi da ginnastica e – via!

VANTAGGI MEDICI
- Con Nordic Walking riducete il carico sul vostro apparato motorio del 30%
  rispetto allo jogging.
- Con Nordic Walking lavorano circa 600 muscoli, che equivalgono al 90% della
  muscolatura del nostro corpo.
- Utilizzate fino al 46% d’energia in più del movimento senza bastoni.
- Nordic Fitness moltiplica la diffusione d’ossigeno attraverso il vostro corpo e
  sollecita l’abbattimento degli ormoni dello stress.
- Nordic Fitness aiuta sviluppare forza, a muoversi più agilmente ed in modo
  coordinato. Fortifica la muscolatura delle spalle, delle braccia, del busto, del
  ventre e della schiena.
- Mobilizza la muscolatura delle spalle, delle natiche e del tronco.

A CHI È RIVOLTO
A chiunque desideri migliorare la sua condizione fisica in modo dolce o a chiunque ha la necessità di un ulteriore training rigenerativo:
- A chi si avvicina allo sport o a chi ricomincia dopo una interruzione
- Persone in soprapeso
- Atleti professionali


Cartina Nordic Walking (6 MB)

Percorsi Nordic Walking (1,3 MB)